af Helle Hovgaard | sep 12, 2019 | Blog
Hvis du vil i gang med at omlægge dit liv og få en sundere livsstil, er det alt afgørende, at du dels omlægger din kost, dels begynder at motionere. Det er også et af elementerne i C9 forløbet, MEN det betyder altså ikke, at du absolut skal smutte ned i det lokale...
af Helle Hovgaard | feb 15, 2019 | Blog
Jeg blev simpelthen så glad, da jeg læste, at Camilla Framnes fra tv-serien ‘De Unge Mødre’ endelig har vundet kampen mod vægten. Camilla har jo i mange år kæmpet en kamp for at komme ned i vægt, og efter en lang og sej kamp har hun med egne ord...
af Helle Hovgaard | jan 1, 2019 | Blog
Hvor mange gange har du ikke sagt til dig selv, at nu skal det være: I det nye år vil jeg tabe mig. Du har måske endda købt et medlemsskab af et fitness-center og ryddet skabene for usund mad, for nu skal det være. Og i hele januar er du øm fordi du træner for meget,...
